¡Disminuye el riesgo de enfermedades!

Adecuar tu vida a un plan saludable de alimentación y actividad física, sin duda alguna, redundará en enormes beneficios para tu salud y por ende obtendrás una mejor calidad de vida, ya que, al elegir una adecuada alimentación recibirás el aporte de todos los nutrientes esenciales y la energía que tu cuerpo necesita para llevar a cabo las actividades cotidianas. Se ha demostrado que una alimentación saludable ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares como la diabetes mellitus, la anemia, la osteoporosis y algunos tipos de cánceres. Ayuda a fortalecer el corazón, mejorar la capacidad respiratoria, fortalecer los huesos, mantiene la fuerza muscular y la elasticidad de las articulaciones, contribuye a mantener la presión sanguínea normal y mantener los niveles de colesterol y lípidos sanguíneos en sus niveles adecuados.

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